بشرتك بتلمع بعد ساعتين من الغسيل، وفي نفس الوقت أي منتج جديد بيحمّرها أو يحرقها؟ ده مش تناقض. البشرة الدهنية ممكن تبقى حساسة جدًا، وغالبًا السبب إننا بنعاملها بقسوة عشان نخلص من اللمعة. في المقال ده هنظبط روتين بيهدّي البشرة وفي نفس الوقت بيظبط الدهون.
إزاي تعرفي إن بشرتك دهنية وحساسة؟
- لمعة ومسام واضحة، خصوصًا في منطقة الـ T.
- احمرار أو حرقان أو شكة مع منتجات كتير.
- شد بعد الغسول، وبعدين لمعة أكتر من الأول.
- قشر خفيف في بعض الأماكن، مع دهون في أماكن تانية.
ليه بيحصل كده؟
البشرة عندها حاجز بيحبس الميه جوه ويحميها من المهيّجات. لما الحاجز ده يضعف، البشرة بتبقى حساسة، وبتعوّض الجفاف بدهون أكتر. أشهر حاجات بتضعفه:
- الغسول القاسي، أو غسيل الوش كتير عشان اللمعة.
- السكرب والمقشرات القوية، أو التقشير كتير.
- التونر اللي فيه كحول.
- تجربة منتجات كتير في نفس الوقت.
الخبر الحلو إن الحساسية دي غالبًا بتهدا لما الحاجز يتظبط.
القاعدة: أقل منتجات، وأهدى تركيبات
مكونات مناسبة
- النياسيناميد: بيساعد على تقوية حاجز البشرة وتنظيم الدهون مع بعض. BALANCE نياسيناميد 10% فيه ألنتوين للتهدئة. ابدئيه يوم ويوم الأول، ولو بشرتك استحملته استخدميه كل يوم.
- حمض الهيالورونيك: ترطيب مائي خفيف مايسدّش المسام، وبيقلّل الشد اللي بيخلي البشرة تفرز دهون أكتر. REVIVE هيالورونيك فيه فيتامين B5 والألنتوين.
- مرطب خفيف من غير عطر، وواقي شمس معمول للبشرة الحساسة.
مكونات ابعدي عنها أو أجّليها
- المقشرات القوية والسكرب.
- الساليسيليك أسيد: ممتاز للمسام والحبوب في البشرة الدهنية العادية، بس مش مناسب للبشرة الحساسة، وعشان كده مش بنرشّحه هنا.
- الكحول والعطور القوية والزيوت العطرية.
- تقليب مواد فعالة كتير مع بعض، زي فيتامين C والريتينول والأحماض في نفس الروتين.
روتين هادي للبشرة الدهنية الحساسة
الصبح
- غسول لطيف، أو ميه بس لو بشرتك مش دهنية الصبح.
- REVIVE هيالورونيك على بشرة نديّة.
- BALANCE نياسيناميد (يوم ويوم في الأول).
- مرطب خفيف.
- واقي شمس.
بالليل
- غسول لطيف (مرة واحدة كفاية).
- REVIVE هيالورونيك.
- مرطب خفيف.
لو عايزة تفاصيل الترتيب والوقت بين كل خطوة، اقري ترتيب السيرومات في الروتين.
إزاي تجربي أي منتج جديد بأمان
- اختبار حساسية: حطي شوية تحت الفك أو ورا الودن، واستني 24 لـ 48 ساعة.
- منتج واحد كل أسبوعين: عشان لو حصل تهيّج تعرفي سببه.
- ابدئي يوم ويوم، وزوّدي بالتدريج.
- لو حسيتي بحرقان مستمر أو احمرار مابيروحش، وقّفي المنتج.
إمتى تروحي للدكتور؟
- لو الاحمرار مستمر في الخدود والأنف، أو فيه عروق صغيرة ظاهرة، لأن ده ممكن يكون وردية ومحتاجة تشخيص.
- لو عندك حبوب التهابية كتير مع الحساسية.
- لو البشرة بتتهيّج من كل حاجة حتى المرطب البسيط.
أسئلة شائعة
النياسيناميد 10% قوي على البشرة الحساسة؟ أغلب الناس بيستحملوه، بس فيه بشرة حساسة بتحس بشكّة أو احمرار في الأول. عشان كده ابدئي يوم ويوم بعد اختبار حساسية. ولو عايزة تعرفي الفرق بين التركيزات، اقري نياسيناميد 5% ولا 10%؟
أغسل وشي كذا مرة في اليوم عشان اللمعة؟ لأ. مرتين في اليوم كفاية، والغسيل الزيادة بيضعف الحاجز ويزوّد الدهون. في النص، استخدمي ورق نشاف.
بشرتي حساسة وعندي رؤوس سوداء، أعمل إيه؟ ابدئي بالنياسيناميد والترطيب الأول لحد ما البشرة تهدا، وماتبدئيش مقشرات من غير رأي دكتور.
إمتى البشرة هتهدا؟ لما تبطّلي المهيّجات وترطبي بانتظام، غالبًا هتلاحظي فرق خلال 2 لـ 4 أسابيع.
اقري كمان: روتين البشرة الدهنية في مصر والمسام الواسعة.
تابعي مدوّنة ليفن للمزيد.
